Tere! Mina olen Diana, toitumisterapeut, treener ja smuuti koolitaja
Toetan ja juhendan Sind Sinu püstitatud eesmärkide täitmisel ning aitan astuda esimesi samme tervislikuma Sinu suunas.
Smuuti koolitajana olen tegutsenud 4 aastat ja viinud läbi töötubasid nii suurettevõtetes kui ka laste-ning täiskasvanute laagrites. Tutvu minu tegevustega ka minu Instagrami kanalis!
Teenused
Toitumisnõustaja ja terapeudina toetan ja juhendan Sind Sinu püstitatud eesmärkide täitmisel ning aitan astuda esimesi samme tervislikuma Sinu suunas.
Tutvu minu poolt pakutavaga ja võta julgesti ühendust! Teeme tervisliku toitumise Sinu joaks lihtsaks!
Toitumisnõustamine/toitumisteraapia
1-1,5h konsultatsioon toitumisterapeudiga, mis aitab Sul liikuda tervislikuma eluviisi poole.
Personaalse menüü koostamine
Personaalne menüü, mis arvestab Sinu maitse eelistusi ja individuaalseid eripärasid.
Smuuti koolitused ja töötoad
Koolitused ja töötoad ettevõtetes, laagrites, sünnipäevapidudel!
Koostööd
Olen avatud erinevatele koostöödele Eesti ettevõtetega (tervisetoodete arendamine, blogide kirjutamine jms). Koostööpakkumisi ootan e-mailile diana.zintsenko@gmail.com
Kaalulangetusprogramm 2 kuud
Regulaarsed kohtumised toitumisnõustajaga kahe kuu jooksul koos konkreetse tegevusplaaniga.
Loengud / Koolitused / Õpitoad
Tellitavad koolitused ja loengud vastavalt kokkuleppele.
Eesti Toitumisnõustajate-ja Terapeutide Ühendus
Usaldusväärset ja kvaliteetset toitumisnõustamise teenust pakub Eestis ETNÜ.
Olen ETNÜ juhatuse liige aastast 2022.
Minu headeks koostööpartneriteks on tervislikku elustiili edendavad ettevõtted:
Kasulikku
Artiklid ja uudised tervislikust toitumisest
Millised võivad olla toidutalumatused ja kuidas neid kindlaks teha?
Tavaolukorras peab seedimine toimima efektiivselt ehk lihtsustatult kirjeldades toit lagundatakse väiksemateks osakesteks ja algab toitainete imendumise protsess. Toidutalumatus tekib aga siis, kui toidu lagundamine on
Kogu tõde nisust!
Nisu (Triticum) on kõrreliste sugukonda kuuluv taimede perekond. Selle liike kasvatatakse üle maailma kultuurtaimedena ja tegemist on maailma vanima taimega, mida teadlikult teraviljana tarbima hakati.
Kas ja kui palju süüa liha ja millist liha?
Liha söömise osas on palju eriarvamusi ja inimeste harjumused on väga erinevad. Eestlane on üldiselt suur lihasõber, seda eriti suvekuudel ja peagi saabuvate Jõulude ajal.
Kontakt
Toitumisterapeut: Diana Zintšenko
Registreeru nõustamisele ja oled sammukese lähemal tervislikumale versioonile iseendast.
- diana@toitumisnoustajad.ee
- + 372 556 249 64
